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Das umfangreiche Trainingsprogramm mit unglaublich effektiven Übungen rund um den Pilates Roller (Foam Roller) und Pilates Circle (Magic Circle), von Verena Geweniger, Pilates Master-Trainerin. Lernen Sie das Pilates Mattentraining in seiner effektivsten und perfektesten Form kennen. Dauer der DVD, insgesamt 60 Minuten, deutsch.
Teil 1: Übungsbespiele für Anfänger und Fortgeschrittene mit dem SISSEL Pilates Roller (Foam Roller) - 30 Minuten.
Teil 2: In Anlehnung an die klassische Übungsabfolge des Mattenprogrammes von Joseph Pilates, eine Übungschoreographie mit dem SISSEL Pilates Circle - 20 Minuten.
Teil 3: Abschließend einige Kombinationsbeispiele für den SISSEL Pilates Roller und SISSEL Pilates Circle - 10 Minuten.
ACHTUNG: Pilates Roller & Circle nicht in Lieferumfang!!!
| Yoga & Pilateszubehör: |
Typ: DVD Einsatzbereich: Pilates |
| Zusatzinformation: |
Sprache: deutsch umfangreiches Trainingsprogramm von Verena Geweniger, Pilates Master-Trainerin 3 teiliges Video Gesamtspieldauer: 60 Minuten Übungsbespiele für Anfänger und Fortgeschrittene |
Änderungen laut Hersteller vorbehalten.
Karin (24.01.2011)
Preis/Leistung:
Qualität:
Ausstattung:
Die DVD mit Verena Geweniger ist perfekt für mich. nach einem langen Arbeitstag habe ich meist keine Lust mehr ins Fitnessstudio zu gehen, desalb mache ich meine Pilatesübungen zu Hause. Da es sehr viele unterschiedliche Übungen gibt wird einem auch nciht so schnell langweilig.
Pro: mit vielen Übungsbeispielen
Contra: nur auf deutsch